ポジティブな心理状態で勉強する

楽しいとか興味深いなど、ポジティブな心理状態だと勉強の効果が高くなります。これは脳がどんどん吸収しようとするからです。それに対して、つまらないとか面倒くさいなど、ネガティブな心理状態だと、脳は受け付けてくれません。すぐに忘れてしまいます。

試験勉強の効果を上げるために、ポジティブな気持ちを保つように工夫してみましょう。

勉強する内容それ自体に興味が持てればそれが理想的ですが、それが難しいときには、勉強法や教材、勉強環境などを工夫することで、ある程度ポジティブになることはできます。

例えば、楽しく学べそうな動画教材を利用してみるとか、楽しい雰囲気のマインドマップにまとめてみるなど、いろいろ考えられるでしょう。

ただ、目的と手段を間違えないようにしたいものです。例えば、マインドマップを楽しく描くことばかりに時間をかけるのは本末転倒です。「楽しい図」はあくまで手段です。ポジティブになれる範囲で、なるべく短時間で描くべきでしょう。

 

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